The Confidence Shift
stärkt Sie – mit
therapeutischer Tiefe,
die die Realität kennt.
Starten Sie jetzt mit Ihrer 12-Wochen-Selbstwert-Therapie für emotionale Unabhängigkeit, innere Stabilität und weibliche Souveränität.
Systemisch,
therapeutisch fundiert
und alltagstauglich
„Veränderung beginnt, wenn Sie den Mut haben, in die Tiefe zu gehen.“
Katrin Thies
Spüren Sie, dass Sie in Ihrer Karriere nicht weiterkommen?
Fühlen Sie sich in Ihren Beziehungen oft nicht gesehen – und das tut weh?
Verlieren Sie sich im Spagat zwischen Beruf und Familie?
Sind Sie erschöpft vom ständigen Funktionieren?
Finden Sie sich in einer neuen Rolle oder Lebensphase nicht wieder?
“Ein stabiler Selbstwert verändert nicht nur Ihr inneres Erleben. Er zeigt sich darin, wie Sie auftreten, welche Entscheidungen Sie treffen und welchen Platz Sie im Beruf und in Ihren Beziehungen einnehmen.“
Es gibt Lebensphasen und Umstände, in denen Sie sich erschöpft und frustriert fühlen – gefangen in Selbstzweifeln, unbewusster Anpassung und dem ständigen Funktionieren.
Sie sind nicht falsch. Und Sie sind nicht allein.
Mit The Confidence Shift lösen wir gemeinsam, was Sie zurückhält – alte Prägungen, Muster und innere Blockaden. Sie stärken Ihr Selbstvertrauen von innen heraus, entwickeln einen souveränen Umgang mit Ihren Bedürfnissen, äußeren Erwartungen und eigenen Grenzen und lernen, sich klar und selbstbewusst zu positionieren.
THE CONFIDENCE SHIFT …
„…steht für Ihren positiven Wandel – weg von Zweifeln, Unsicherheit und Selbstabwertung hin zu neuer Souveränität in Selbstwahrnehmung, Beruf und Beziehungen.
… ist ein maßgeschneidertes und fundiertes systemisch-therapeutisches Programm für Frauen, die Verantwortung tragen und nach echten Lösungen suchen.
… kombiniert therapeutische Tiefe mit strategischem Denken. Nicht aus der Theorie, sondern aus echter Erfahrung.
Selbstwert-Therapie fuer Frauen: Emotionale Unabhängigkeit & innere Stärke entwickeln
12-Wochen-Programm in 3 Phasen: Ihr Weg zu stabilem Selbstwert
12 Wochen. 3 Phasen. 1 Shift.
Bei The Confidence Shift gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt in die Tiefe und arbeiten behutsam und wirksam an Ihren Denk-Fühl-Verhaltensmustern – für ein neues Bewusstsein für sich selbst und die Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen.
Unsere Zusammenarbeit orientiert sich an einem klar strukturierten Fahrplan, bestehend aus drei substanziellen Phasen, die aufeinander aufbauen.
Für eine ganzheitliche und nachhaltige Veränderung ist das Programm bewusst für 12 Wochen konzipiert. Die genaue Dauer unserer Zusammenarbeit kann aber je nach persönlicher Zielsetzung, Intensität des Anliegens und gewünschtem Tiefgang variieren. Im Erstgespräch klären wir Ihr individuelles Zeitfenster und den entsprechenden Investitionsrahmen..
Mustererkennung & Standortbestimmung
➔ KLAR DENKEN
Veränderung & Neuausrichtung
➔ SOUVERÄN FÜHLEN
Integration & Umsetzung
➔ ENTSCHLOSSEN HANDELN
The Confidence Shift ist ihr persönlicher Wendepunkt zu stabilem Selbstwert und emotionaler Unabhängigkeit. Für souveränes Auftreten, klare Entscheidungen und wirkungsvolle Präsenz – im Beruf und in Ihren Beziehungen.
Ihr Weg ist das Ziel.
Selbstverbundenheit:
Sie hören auf, sich ständig zu hinterfragen und beginnen, sich selbst zu vertrauen.
Emotionale Aufrichtung:
Sie bleiben innerlich stabil und bei sich, auch wenn es im Außen unruhig und fordernd wird.
Souveräne Selbstführung:
Sie treffen Entscheidungen aus innerer Klarheit, nicht aus Anpassung oder aus Angst vor Ablehnung.
ÜBERZEUGEN SIE SICH VON SICH SELBST.
Um etwas zu verändern, brauchen Sie eine positive Grundhaltung. Ein echtes Bewusstsein dafür, was Sie ausmacht, wofür Sie stehen und was Sie können.
Dann gelingt der Shift: von Selbstsabotage zu Selbstvertrauen. Und dieser innere Wandel wird sichtbar – darin, wie Sie auftreten, sprechen und für sich einstehen.
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Sie kennen das?
Das können Sie!
Welchen Shift brauchen Sie?
Psychologische Tiefe trifft auf persönliche Erfahrung.
THE CONFIDENCE SHIFT
by Katrin Thies.
Ich bin Katrin Thies, Heilpraktikerin fuer Psychotherapie (HPG), Systemische Therapeutin (SG) und Selbstwertmentorin fuer Frauen. Ich spreche nicht nur aus Lehrbuechern. Ich kenne die Welt, in der meine Klientinnen leben, von innen.
Zehn Jahre lang habe ich in internationalen Konzernen gearbeitet – als Brand Managerin bei Henkel und Tchibo, verantwortlich fuer Premiummarken in Maerkten von Deutschland bis Osteuropa. Ich kenne den Moment, in dem man morgens die Markenpraesentation fuer den CMO im Kopf durchgeht, waehrend eines der Kinder daheim Fieber hat. Den Tag, der aussen souveraen aussieht und innen mit Erschoepfung bezahlt wird. Die Frage, wann man aufhoert, sich fuer die Erwartungen anderer zu verbiegen.
Heute verbinde ich beide Welten: meine wirtschaftliche Kompetenz und strategische Klarheit mit therapeutischer Tiefe und psychologischer Expertise. In The Confidence Shift profitieren Sie von dieser Kombination. Ich weiss, wie sich Veraenderung anfuehlt – und wie sie gelingen kann.
Lösungen,
die im echten Leben funktionieren.
Klarheit,
frei von alten Mustern.
Neue Wege
jenseits klassischer Therapieansätze.
Seit Jahren begleite ich Frauen mit Leidenschaft auf ihrem Weg zu einer authentisch souveränen Grundhaltung – im Einklang mit ihrer individuellen Persönlichkeit und ihren weiblichen Eigenschaften. Auf dieser Basis habe ich The Confidence Shift entwickelt.
Ich bin Ihre Sparringspartnerin auf Augenhöhe. Ich fördere und fordere Sie und bin Ihr Spiegel. Für Lösungen, die im echten Leben bestehen: in Ihrem Beruf, in Ihren Beziehungen und in den vielen Rollen, die Sie als Frau tragen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Psychologische Tiefe trifft auf persönliche Erfahrung.
Selbstwert-Therapie in der Praxis: Was Klientinnen in The Confidence Shift oft erleben
Viele Frauen entdecken im Verlauf des Programms, wie tief ihre Glaubenssaetze sie gepraegt haben – und wie wenig diese Saetze mit dem zu tun haben, was sie wirklich sind. Sie beginnen, ihre Muster zu erkennen: das automatische Zuruckstellen, das Funktionieren auf Kosten der eigenen Stimme, die alten Loyalitaeten, die laengst ueberholt sind.
Aus diesem Erkennen entsteht der eigentliche Wandel. Die Frauen unterbrechen die Muster nicht, indem sie sich neue auferlegen – sondern indem sie zurueck zu ihren eigenen Staerken und Ressourcen finden. Und genau dort beginnen die ersten neuen Erfahrungen: mit Selbstwirksamkeit, mit Zutrauen, mit innerer Unabhaengigkeit.
Was daraus waechst, ist eine natuerliche Souveraenitaet – Ausdruck einer neuen inneren Haltung, die sich darin zeigt, wie diese Frauen auftreten, sprechen und fuer sich einstehen.
Was mich an dieser Arbeit immer wieder bewegt
Seit Jahren begleite ich Frauen mit Leidenschaft auf ihrem Weg zu einer authentisch souveränen Grundhaltung – im Einklang mit ihrer individuellen Persönlichkeit und ihren weiblichen Eigenschaften. Auf dieser Basis habe ich The Confidence Shift entwickelt.
Ich bin Ihre Sparringspartnerin auf Augenhöhe. Ich fördere und fordere Sie und bin Ihr Spiegel. Für Lösungen, die im echten Leben bestehen: in Ihrem Beruf, in Ihren Beziehungen und in den vielen Rollen, die Sie als Frau tragen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Persönliche Begleitung & nachhaltige Transformation
WEIL ES IHR SELBST WERT IST.
Entscheiden Sie sich für Ihren Shift. Sie möchten jetzt etwas ändern? Für sich? Dann wagen Sie den ersten kleinen Schritt und vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch. Wir finden gemeinsam heraus, wo Sie stehen, was Sie bremst und wohin Sie sich entwickeln möchten. Wenn Sie sich dann entscheiden weiterzugehen, erwartet Sie ein umfassendes Mentoring-Paket:
Ihr persönliches Shift-Gespräch
Unser erstes unverbindliches Gespräch dient unserem gegenseitigen Kennenlernen und Ihrer Klarheitsfindung.
Onboarding
In einem 30-minütigem Onboarding besprechen wir alle inhaltlichen, zeitlichen und technischen Details für den gemeinsamen Weg.
1:1 Zusammenarbeit
Gemeinsam durchlaufen wir Ihre 3 Phasen und treffen uns regelmäßig für 90 Minuten pro Termin – entweder in meiner Praxis oder online per Zoom.
Individuelle Reflexiontools & Impulse
Passgenaue Worksheets mit reflektierenden Übungen, Impulsen und Tools sorgen für Vertiefung und Umsetzung zwischen unseren Sitzungen
24/7 WhatsApp Begleitung
Ich stehe Ihnen während unserer Zusammenarbeit kontinuierlich per WhatsApp zur Seite. So können Sie positive Erfahrungen mit mir teilen und Unsicherheiten ansprechen
Zoom-Akut-Call
In jeder Shift-Phase erhalten Sie ein zusätzliches 30 Minuten Zoom-Mentoring für akute Themen.
Check-Up Call
Etwa 3 Monate nach Programmabschluss biete ich Ihnen einen unverbindlichen Zoom-Call an: Gemeinsam schauen wir, was sich für Sie verändert hat, wo Sie stehen und wie Ihre nächsten Schritte aussehen.
SIND Sie BEREIT Ihr Selbst ZU FÜHREN?
The Confidence Shift ist für Frauen, die spüren: Es ist Zeit, alte Muster loszulassen, innere Stärke aufzubauen und souverän für sich einzustehen.
Haben Sie den Mut, etwas zu verändern?
Dann ist jetzt der richtige Moment, den ersten Schritt zu gehen. Investieren Sie in Ihr Selbst und entscheiden Sie sich jetzt für The Confidence Shift – der 12-wöchigen Selbstwert-Therapie für emotionale Unabhängigkeit, innere Stärke und weibliche Souveränität.
Ich freue mich auf Sie.
So läuft unser Erstgespräch ab:
- Dauer: ca. 30-45 Minuten
- telefonisch, online oder auf Wunsch vor Ort in Hamburg an der Alster
- Zeit fuer Ihr Anliegen und Ihre Fragen
- Raum für Ihr Anliegen und Ihre Fragen
- Gemeinsam schauen wir, was für Sie jetzt stimmig ist.
FAQ
Häufige Fragen zu Selbstwert, Selbstzweifeln und The Confidence Shift
Was ist The Confidence Shift?
The Confidence Shift ist ein strukturiertes 1:1 Mentoring-Programm fuer Frauen zur nachhaltigen Staerkung des Selbstwertgefuehls. In einem intensiven 12-Wochen-Mentoring arbeiten wir daran, Selbstvertrauen aufzubauen, emotionale Unabhaengigkeit zu entwickeln und den Funktionsmodus zu ueberwinden.
Fuer wen eignet sich das 12-Wochen-Programm?
Das Programm richtet sich an leistungsstarke, verantwortungsbewusste Frauen, die trotz beruflichem Erfolg innere Unsicherheit oder Selbstzweifel erleben und ihre innere Staerke entwickeln moechten. Klientinnen kommen haeufig mit Themen wie Imposter-Erleben, Perfektionismus, People-Pleasing oder Schwierigkeiten beim Grenzen setzen.
Wie hilft das Programm, Selbstvertrauen aufzubauen?
Durch systemische und therapeutisch fundierte Methoden werden alte Muster wie Perfektionismus oder People-Pleasing geloest. Ziel ist ein stabiler Selbstwert, klare Grenzen und mehr innere Sicherheit – nicht nur Motivation, sondern dauerhafte Veraenderung.
Ist The Confidence Shift Therapie oder Mentoring?
Es handelt sich um eine therapeutisch fundierte Selbstwert-Therapie im 1:1-Mentoring-Format. Sie ersetzt keine kassenfinanzierte Psychotherapie bei diagnostizierter psychischer Erkrankung, sondern fokussiert gezielt auf Selbstwertstaerkung und persoenliche Weiterentwicklung – auf einer therapeutisch fundierten Grundlage statt auf reiner Motivationsarbeit, wie sie im klassischen Coaching ueblich ist.
Ich bin keine Fuehrungskraft. Ist das Mentoring-Programm trotzdem etwas fuer mich?
Klares Ja. The Confidence Shift richtet sich nicht an eine bestimmte Position, sondern an Frauen, die Verantwortung tragen und sich innerlich freier und souveraener fuehlen moechten. Ob angestellt, selbststaendig oder in einer Uebergangsphase – entscheidend ist Ihr Wunsch nach innerer Stabilitaet und Klarheit.
Wo findet das 12-Wochen-Mentoring statt?
Das Programm findet wahlweise in Hamburg an der Alster oder online statt. Beide Formate sind gleichwertig wirksam.
Uebernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. The Confidence Shift ist eine private therapeutische Begleitung im Selbstzahler-Modell und wird nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen erstattet. Dafuer gibt es zwei Gruende:
- Erstens ist The Confidence Shift kein Heilverfahren bei diagnostizierter psychischer Erkrankung, sondern ein praeventiver und staerkender Prozess fuer Frauen, die in ihre persoenliche Entwicklung investieren moechten.
- Zweitens ermoeglicht die Selbstzahler-Form massgeschneiderte 1:1-Begleitung, flexible Termine und die freie Wahl der Methode – ohne die Beschraenkungen kassenfinanzierter Verfahren.
- Fuer Selbststaendige und Unternehmerinnen sind die Kosten haeufig als Betriebsausgabe abzugsfaehig. Eine Investition in den eigenen Selbstwert ist immer auch eine Investition in berufliche Wirksamkeit.