„Ein stabiler Selbstwert
ist das Fundament für erfüllende Lebensführung, gelingende Beziehungen und beruflichen Erfolg.“
Katrin Thies – Systemische Einzel- und Paartherapie & Selbstwert-Beratung in Hamburg an der Alster
Es gibt Phasen im Leben, in denen das, was nach außen funktioniert, sich innen nicht mehr stimmig anfühlt. Vielleicht bringt Sie eine Krise aus dem Tritt, oder Lebensumstände verändern sich so, dass Sie sich selbst darin nicht mehr wiederfinden.
Dann sind Sie hier richtig.
Privatpraxis für Systemische Therapie und Beratung in Hamburg an der Alster.
Ich bin Katrin Thies, Systemische Therapeutin, Psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis in Hamburg und deutschlandweit online unterstütze und begleite ich Sie im Einzelsetting oder als Paar dabei dabei, persönliche, partnerschaftliche oder berufliche Krisen zu bewältigen und eine neue emotionale Stabilität zu entwickeln. Dabei ist mein Kerngebiet die nachhaltige Stärkung des Selbstwerts: als Fundament für eine Lebensgestaltung, die innen hält und außen trägt.
Mit mehr als10 Jahren eigener beruflicher Tätigkeit als Managerin im internationalen Konzernumfeld begegne ich Ihnen in Ihrer Lebensrealität. Denn ich habe das Spannungsfeld aus Erfolgsdruck, beruflichem Anspruch und familiären Anforderungen selbst erlebt und weiß, wie schnell man sich darin verlieren kann.
Heute bringe ich diese wertvolle Erfahrung mit therapeutischer Tiefe und psychologischer Expertise zusammen – in einem strukturierten Prozess, fachlich versiert und persönlich nahbar. Für Lösungen oder eine Neuausrichtung, die aus Ihnen kommen und für Sie auch wirklich umsetzbar sind.
Wenn Sie spüren, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung ist, freue ich mich, Sie in einem Erstgespräch kennenzulernen. Hier klären wir gemeinsam, welcher begleitende Rahmen für Sie und Ihr Anliegen sinnvoll ist.
"Veränderung beginnt
mit innerer Klarheit."
Mein therapeutischer Ansatz:
Arbeit am Fundament Ihres Selbstwerts
In der Praxis zeigt sich immer wieder, dass sich hinter beruflichen, persönlichen oder partnerschaftlichen Anliegen häufig ein verletzter Selbstwert verbirgt. Denn was wir heute als Krise erleben, hat selten den Ursprung dort, wo wir es gerade spüren: Die psychische und körperliche Erschöpfung beruht auf einem inneren Maßstab, der niemals genügt. Der wiederkehrende Konflikt in der Partnerschaft liegt oft in alten Bindungserfahrungen und unbewussten Mustern, die lange vor dieser Beziehung entstanden sind. Solange wir nur an den sichtbaren Symptomen arbeiten, kehrt das alte Gefühl in neuer Gestalt zurück.
Deshalb gehen wir gemeinsam in die Tiefe: Wir verstehen das Zusammenspiel aus frühen Prägungen, Mustern und alten Schutzstrategien – nicht, um zu optimieren oder zu reparieren, sondern um das Bewusstsein für sich selbst zu stärken. So lernen Sie, Ihre Muster zu steuern, statt von ihnen gesteuert zu werden und legen das Fundament für die Bewältigung Ihrer Herausforderungen, die Gestaltung gesunder Beziehungsdynamiken und einen souveränen Auftritt in Ihrem beruflichen Umfeld.
The Confidence Shift –
Selbstwert-Therapie für Frauen
Aus genau dieser Haltung heraus ist The Confidence Shift entstanden: Mein Programm speziell für Frauen. Denn gerade Frauen sind oft in alten Schutzstrategien wie Anpassung, Perfektionismus und dem eigenen Zurückstellen gefangen – geseelschafltich früh geprägt und selten hinterfragt. In einer durchdachten Dramaturgie über 12 Wochen stärken wir genau hier Ihren Selbstwert.
Im Erstgespräch klären wir, was Sie bewegt und welches Format zu Ihnen passt – Einzeltherapie, Paartherapie oder die Selbstwert-Therapie The Confidence Shift. Sie erhalten eine fachliche Einordnung und erste konkrete Impulse für Ihren weiteren Weg. Persönlich an der Alster oder online.
"Der erste Schritt erfordert Überwindung. Die Erleichterung danach ist unbezahlbar."
FAQ
Was ist der Unterschied zwischen Therapie, Beratung und Coaching?
Die drei Begriffe werden oft synonym verwendet, beschreiben aber unterschiedliche Tätigkeitsfelder, Tiefen und – nicht unwichtig – unterschiedliche rechtliche Zuständigkeiten.
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die in einer konkreten beruflichen oder persönlichen Situation Orientierung suchen – etwa bei Entscheidungen, Rollenwechseln oder Zielsetzungen. Es konzentriert sich auf das, was an der Oberfläche veränderbar ist. Der Begriff „Coach“ ist in Deutschland nicht geschützt; jede Person kann sich so nennen.
Psychologische und systemische Beratung geht einen Schritt tiefer und arbeitet mit den Mustern, Glaubenssätzen und Dynamiken, die hinter einem Anliegen liegen. Auch dieser Begriff ist nicht rechtlich geschützt, setzt in seriöser Form aber eine fundierte Ausbildung voraus.
Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Belastung mit Krankheitswert – etwa Ängste, depressive Episoden, anhaltende Erschöpfung, traumatische Erfahrungen oder chronische Selbstwertkrisen. Sie ist in Deutschland staatlich geregelt und darf ausschließlich von approbierten Psychotherapeut:innen, Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen für Psychotherapie durchgeführt werden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische Therapeutin biete ich sowohl Therapie als auch Beratung an – je nach Anliegen, Tiefe und gewünschter Form der Arbeit. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Setting für Sie stimmig ist.
Für wen ist systemische Therapie sinnvoll?
Systemische Therapie ist sinnvoll für Einzelpersonen und Paare, die innere Klarheit, Stabilität und neue Handlungsspielräume entwickeln möchten. Sie unterstützt bei Lebensumbrüchen, Trennung, Trauer, persönlichen Krisen, Beziehungskonflikten oder wiederkehrenden Mustern, die nicht von allein lösbar erscheinen.
Sie hilft bei Themen wie Unsicherheit, Selbstzweifel, Ängsten, depressiven Episoden, Überforderung oder Erschöpfung. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Hamburg arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert – mit dem Ziel, dass Sie innere Balance finden und Ihren Selbstwert dauerhaft stärken.
Was ist Selbstwert-Therapie?
Selbstwert-Therapie hilft, Unsicherheit, emotionale Abhängigkeit und chronischen Selbstzweifel zu überwinden – nicht durch Strategien an der Oberfläche, sondern durch Arbeit an dem, was den inneren Maßstab geprägt hat.
Wir beziehen biografische Erfahrungen, Bindungsmuster und innere Glaubenssätze ein. So entstehen dauerhafte innere Stabilität, mentale Klarheit und Sicherheit – im Auftreten, in der Kommunikation, in Beziehungen wie im Beruf.
Ich biete Selbstwert-Therapie als strukturiertes 12-Wochen-Programm The Confidence Shift an – in meiner Praxis in Hamburg an der Alster oder online.
Bieten Sie auch Online-Therapie und Paartherapie online an?
Ja. Systemische Einzeltherapie, Paartherapie und Selbstwert-Therapie sind sowohl in meiner Praxis in Hamburg an der Alster als auch online möglich. Beide Formate sind gleichwertig wirksam und bieten räumliche und zeitliche Flexibilität – gerade für Klientinnen und Paare mit anspruchsvollem Berufs- oder Familienalltag.
Wo befindet sich Ihre Praxis für Therapie in Hamburg?
Meine Praxis für systemische Therapie und Paartherapie befindet sich im Therapeutenzentrum an der Alster in Hamburg-Winterhude. Die zentrale Lage ermöglicht gute Erreichbarkeit aus allen Stadtteilen sowie für Klientinnen aus dem Hamburger Umland.
