„Ein stabiler Selbstwert
ist das Fundament für erfüllende Lebensführung, gelingende Beziehungen und beruflichen Erfolg.“
Katrin Thies – Systemische Einzel- und Paartherapie & Selbstwert-Beratung in Hamburg an der Alster
Es gibt Phasen im Leben, in denen das, was nach außen funktioniert, sich innen nicht mehr stimmig anfühlt. Vielleicht bringt Sie eine Krise aus dem Tritt, oder Lebensumstände verändern sich so, dass Sie sich selbst darin nicht mehr wiederfinden.
Vielleicht tragen Sie zu viel Verantwortung und spüren innere Überforderung, Anspannung und emotionale Erschöpfung. Vielleicht treten Sie trotz aller Anstrengung beruflich auf der Stelle und spüren innere Blockaden. Vielleicht erleben Sie wiederkehrende Unsicherheit, Ängste und Konflikte – beruflich wie privat. Oder Sie spüren schmerzhaft, dass Nähe, Vertrauen und Respekt in Ihrer Partnerschaft verloren gegangen sind.
Dann sind Sie hier richtig.
Systemische Therapeutin in Hamburg – mit zehn Jahren Konzernerfahrung
Ich bin Katrin Thies – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapeutin mit Business-Background und Mentorin für Selbstwert und Souveränität.
In meiner Arbeit verbinde ich zwei Welten. Zehn Jahre als Marketing Managerin in internationalen Konzernen haben mir strategisches Denken und wirtschaftliche Kompetenz mitgegeben – und ich kenne das Spannungsfeld aus Erfolgsdruck, beruflichem Anspruch und familiärer Anforderung. Heute bringe ich diese Erfahrung mit therapeutischer Tiefe und psychologischer Expertise zusammen – fachlich versiert und persönlich nahbar. Ich begegne meinen Klienten in ihren Lebensrealitäten – nicht nur aus Erzählungen, sondern aus eigener Erfahrung.
In meiner Praxis für Systemische Therapie und Beratung in Hamburg an der Alster begleite ich Einzelne und Paare dabei, persönliche oder berufliche Krisen zu bewältigen, emotionale Stabilität zu entwickeln und ihren Selbstwert nachhaltig zu stärken – das Fundament für ein Leben, das innen hält und außen trägt.
Mein Angebot umfasst Einzeltherapie, Paartherapie und Selbstwert-Therapie – online und vor Ort.
Mit dem Verständnis dafür, dass innere Klarheit nicht entsteht, wenn man sich noch besser optimiert, sondern wenn man aufhört, gegen sich selbst zu arbeiten.
Wenn Sie spüren, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung ist, lade ich Sie herzlich zu einem ersten Schritt ein: ein Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen – in meiner Praxis in Hamburg an der Alster oder online per Zoom. Hier klären wir gemeinsam, welcher begleitende Rahmen für Sie und Ihr Anliegen sinnvoll ist.
Veränderung beginnt
mit innerer Klarheit.
Mein therapeutischer Ansatz:
Arbeit am Fundament Ihres Selbstwerts
In meiner Arbeit zeigt sich immer wieder: Hinter beruflichen, persönlichen oder partnerschaftlichen Anliegen verbirgt sich häufig ein verletzter Selbstwert.
Was wir als Krise erleben, hat selten den Ursprung dort, wo wir es spüren. Die psychische und körperliche Erschöpfung beruht auf einem inneren Maßstab, der niemals genügt. Der wiederkehrende Konflikt in der Partnerschaft liegt in Mustern, die lange vor dieser Beziehung entstanden sind. Solange wir nur an den Symptomen arbeiten, kehrt das alte Gefühl in neuer Gestalt zurück.
Deshalb setze am Ursprung Ihrer Themen an – dort, wo nachhaltige Veränderung wirklich beginnt. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Systemische Therapeutin begleite ich Sie dabei, zu verstehen und zu spüren, wie Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zusammenwirken – und welche frühen Prägungen und inneren Muster Sie bislang beeinflusst haben. Damit Sie diese künftig bewusst und zielführend steuern können.
Als Systemische Therapeutin begleite ich Sie dabei, innere Klarheit zu finden, die sie im Alltag trägt, und Ihre persönliche, berufliche oder partnerschaftliche Neuausrichtung zu gestalten.
The Confidence Shift –
Selbstwert-Therapie für Frauen
Aus dieser Haltung heraus habe ich The Confidence Shift entwickelt – eine strukturierte 12-Wochen-Selbstwert-Therapie für Frauen, die ihren Selbstwert nicht punktuell stärken, sondern grundlegend verändern möchten. Das Programm verbindet die Tiefe systemisch-therapeutischer Arbeit mit der Klarheit eines klar gerahmten Prozesses.
Zwölf Wochen, eine durchdachte Dramaturgie, in meiner Praxis im Therapeutenzentrum an der Alster oder online begleitet – für gelingende Beziehungen, beruflichen Erfolg und eine selbstbestimmte, souveräne Lebensführung.
Das Erstgespräch ist mehr als ein unverbindliches Kennenlernen. In 45 Minuten klären wir, was Sie bewegt, welche inneren Themen dahinterstehen und welches Format für Sie sinnvoll ist – Einzeltherapie, Paartherapie oder die Selbstwert-Therapie The Confidence Shift. Sie erhalten dabei bereits eine fundierte fachliche Einordnung Ihres Anliegens und konkrete Impulse für den weiteren Weg.
Persönlich in meiner Praxis in Hamburg an der Alster oder online per Zoom.
FAQ
Was ist der Unterschied zwischen Therapie, Beratung und Coaching?
Die drei Begriffe werden oft synonym verwendet, beschreiben aber unterschiedliche Tätigkeitsfelder, Tiefen und – nicht unwichtig – unterschiedliche rechtliche Zuständigkeiten.
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die in einer konkreten beruflichen oder persönlichen Situation Orientierung suchen – etwa bei Entscheidungen, Rollenwechseln oder Zielsetzungen. Es konzentriert sich auf das, was an der Oberfläche veränderbar ist. Der Begriff „Coach“ ist in Deutschland nicht geschützt; jede Person kann sich so nennen.
Psychologische und systemische Beratung geht einen Schritt tiefer und arbeitet mit den Mustern, Glaubenssätzen und Dynamiken, die hinter einem Anliegen liegen. Auch dieser Begriff ist nicht rechtlich geschützt, setzt in seriöser Form aber eine fundierte Ausbildung voraus.
Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Belastung mit Krankheitswert – etwa Ängste, depressive Episoden, anhaltende Erschöpfung, traumatische Erfahrungen oder chronische Selbstwertkrisen. Sie ist in Deutschland staatlich geregelt und darf ausschließlich von approbierten Psychotherapeut:innen, Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen für Psychotherapie durchgeführt werden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische Therapeutin biete ich sowohl Therapie als auch Beratung an – je nach Anliegen, Tiefe und gewünschter Form der Arbeit. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Setting für Sie stimmig ist.
Für wen ist systemische Therapie sinnvoll?
Systemische Therapie ist sinnvoll für Einzelpersonen und Paare, die innere Klarheit, Stabilität und neue Handlungsspielräume entwickeln möchten. Sie unterstützt bei Lebensumbrüchen, Trennung, Trauer, persönlichen Krisen, Beziehungskonflikten oder wiederkehrenden Mustern, die nicht von allein lösbar erscheinen.
Sie hilft bei Themen wie Unsicherheit, Selbstzweifel, Ängsten, depressiven Episoden, Überforderung oder Erschöpfung. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Hamburg arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert – mit dem Ziel, dass Sie innere Balance finden und Ihren Selbstwert dauerhaft stärken.
Was ist Selbstwert-Therapie?
Selbstwert-Therapie hilft, Unsicherheit, emotionale Abhängigkeit und chronischen Selbstzweifel zu überwinden – nicht durch Strategien an der Oberfläche, sondern durch Arbeit an dem, was den inneren Maßstab geprägt hat.
Wir beziehen biografische Erfahrungen, Bindungsmuster und innere Glaubenssätze ein. So entstehen dauerhafte innere Stabilität, mentale Klarheit und Sicherheit – im Auftreten, in der Kommunikation, in Beziehungen wie im Beruf.
Ich biete Selbstwert-Therapie als strukturiertes 12-Wochen-Programm The Confidence Shift an – in meiner Praxis in Hamburg an der Alster oder online.
Bieten Sie auch Online-Therapie und Paartherapie online an?
Ja. Systemische Einzeltherapie, Paartherapie und Selbstwert-Therapie sind sowohl in meiner Praxis in Hamburg an der Alster als auch online möglich. Beide Formate sind gleichwertig wirksam und bieten räumliche und zeitliche Flexibilität – gerade für Klientinnen und Paare mit anspruchsvollem Berufs- oder Familienalltag.
Wo befindet sich Ihre Praxis für Therapie in Hamburg?
Meine Praxis für systemische Therapie und Paartherapie befindet sich im Therapeutenzentrum an der Alster in Hamburg-Winterhude. Die zentrale Lage ermöglicht gute Erreichbarkeit aus allen Stadtteilen sowie für Klientinnen aus dem Hamburger Umland.
