Psychologische Beratung

Seelische Krisen können sehr individuelle Ursachen haben. Sie entstehen in verschiedenen Lebenssituationen oder durch geänderte Lebensumstände und können belasten oder überfordern. Häufig sind die Themen auch vielschichtig und haben die Tendenz, sich von einem Lebensbereich in den nächsten zu übertragen. So kann die Bewältigung einer Lebensfrage neue Probleme aufwerfen, mit denen wir uns auf einmal befassen müssen und die es zu lösen gilt.

  • Depressive Verstimmung
  • Angst
  • Verlust & Trauer
  • Überforderung & Stress
  • Beziehungsprobleme
  • Mangel an Selbstwert

Ich begegne Ihnen und Ihrem Anliegen mit Wertschätzung und Behutsamkeit und biete Ihnen durch meine fundierte Ausbildung eine umfassende auf Sie abgestimmte Beratung an, die Ihnen Perspektiven und Kraft gibt, so dass Sie gestärkt und nachhaltig gefestigt aus Ihrer Krise hervorgehen können.

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Einzelne

Ich biete Ihnen in einem geschützten und vertraulichen Setting die Möglichkeit, Ihre sehr persönlichen Themen anzusprechen - ganz gleich wie unangenehm diese sich vielleicht auch anfühlen. In Ihrem gewünschten Tempo und Ausmaß können Sie sich öffnen und Ihre Empfindungen ausdrücken. Es darf alles gesagt werden, es darf geweint, geschimpft und gelacht werden. Ich begleite Sie und unterstütze Sie behutsam und kompetent dabei, Ihr Anliegen aufzuarbeiten, lösungsorientiert zu reflektieren und letztendlich selbstwirksam zu bewältigen.
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Paare

Ich schaffe für Sie als Paar die ver­mittelnde Grund­lage, um die Ursache Ihrer Krise – z.B. wieder­kehrende Konflikte oder fehlende Gemein­samkeiten – in einem neutralen Rahmen zu untersuchen. Dabei arbeiten wir zu­sammen und nach Not­wen­dig­keit auch mal im Einzel­setting. Mit meiner all­partei­lichen Unterstützung entwickeln Sie zu­sammen Lösun­gen für eine positivere Paar­beziehung bei gleich­zeitiger Wahr­neh­mung und Akzep­tanz Ihrer Unter­schied­lichkeiten. Bei einer Trennung helfe ich Ihnen, einen respekt­vollen Umgang mit­ein­ander zu finden.
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Familien

In der Familienberatung wird jedes Mitglied eingebunden. So fühlen sich nicht nur alle Beteiligten gesehen, gehört und verstanden, sondern Sie alle sind auch ein fester Bestandteil der ganzheitlichen Lösung. Ich helfe Ihnen dabei, gemeinsam die Ursachen für die Entstehung Ihrer Konflikte zu erkennen. Dazu gehört auch Verständnis für Ihre verschiedenen Bedürfnisse zu entwickeln und eine für Ihre Familie passendere Kommunikation und Dynamik, welche für Sie alle befriedigend und wohltuend ist, zu schaffen.
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Coaching

Die persönliche Entwicklung entlang der eigenen Ziele, Bedürfnisse, Stärken und Potenziale ist die Grundlage für private und berufliche Zufriedenheit und Erfolg.


Im Coaching schaffen wir die Möglichkeiten und Voraussetzungen für nachhaltige und effektive Veränderungen und Entwicklung:

  • Herausfinden was ich möchte.
  • Herausarbeiten was ich kann.
  • Umsetzen was mir möglich ist.

Antworten auf diese Fragen zu finden gibt Kraft und stärkt den Selbstwert und das Selbstvertrauen. Dinge, die nicht nur Sie sondern auch Ihr Umfeld spürbar wahrnehmen werden.

Gemeinsam eruieren wir Ihre Ziele, reflektieren Ihre Stärken und Ressourcen und erarbeiten Wege für die maximale Ausschöpfung Ihrer Potenziale.

Dabei gleicht unser Prozess einem kollegialen Teamwork. Das Training an Hand kontextbezogener, praktischer Übungen, das Erlernen von Techniken und Tools, die Sie direkt anwenden können, das Setzen von Zwischenzielen und volle Flexibilität sind elementare Bestandteile, damit Sie ihr persönliches Coaching-Ziel erreichen können.

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Female Balance

Frauen und Mütter haben viele verschiedene Herausforderungen zu meistern: Sowohl die innerhalb ihrer sozialen Bezüge als auch als auch die hormonellen Veränderungen, die sich wie auf einer zweiten Tonspur mit durch das Leben ziehen.

Unsere Ziele bei Female Balance sind es, Ihre verschiedenen Rollen gut voneinander abzugrenzen, den Spagat durch eine angenehme Schrittlänge zu ersetzen, die eigenen Wünsche umzusetzen und nicht zuletzt die körperlichen Signale wahrzunehmen. Da gerade hier Selbstfürsorge und Achtsamkeit elementare Komponenten sind, ziehe ich auf Wunsch gerne eine erfahrene Körpertherapeutin begleitend hinzu.
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